木瓜怎么生吃步骤(木瓜生吃的正确吃法)

2024-05-21 06:44:49

1 木瓜生吃的正确吃法

木瓜生吃可以做成沙拉、果汁食用。

成熟的木瓜,有一股独特的清香味,口感甜蜜、汁水丰沛,而且营养也十分的丰富,在新鲜木瓜中含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分,食用木瓜具有促进消化、润滑肠道、美容皮肤的作用。

2 木瓜酸奶沙拉的做法

材料:木瓜、酸奶。

做法:

1、新鲜木瓜去皮。

2、用刀切成均等的小孔。

3、放在盘子里面。

4、酸奶打开。

5、均匀的铺在木瓜果肉上面。

6、端出食用。

3 木瓜橙汁的做法

材料:木瓜、橙子。

做法:

1、木瓜洗净。

2、用刀去掉木瓜外皮。

3、切成小块备用。

4、橙子去皮。

5、摆成一瓣瓣的。

6、将木瓜、橙汁、糖、冰块一起放入榨汁机中压榨。

7、时间到了,将木瓜橙汁倒出饮用。

4 木瓜牛奶汁的做法

材料:木瓜、鲜奶。

做法:

1、木瓜洗净。

2、用刀削掉外皮。

3、切成小块放入榨汁机中。

4、鲜奶倒入榨汁机中。

5、加入适量白糖。

6、少许冰块。

7、一起榨汁。

8、倒出饮用。

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