考试压力大怎么办(面临考试心理压力很大怎么办)
2024-04-05 21:49:13
1、强化信心
考生要有战之必胜的自信心，要强化信心，首先要正确看待考试，看到自己的优势及不断的进步，在这方面，家长和教师应多帮考生分析其优势所在，多加鼓励和肯定。
2、适当减压
适当的心理压力，可以使自己学习努力，考试沉着。但若压力过重，会影响正常的学习和考试发挥。在家长，教师要求适当的同时，考生也应该注意不对自己提过高的要求，是减轻压力的关键。
3、磨练意志
考生应不断地强化信念，对自己说，不到最后的铃声响起，就意味着我还有机会，就决不放
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