在如今这个快节奏的时代，许多人都在寻找合适的娱乐方式来放松自己。而王者荣耀游戏作为国内最受欢迎的手游其中一个，吸引了大量的玩家。虽然它给玩家带来了丰富的娱乐体验和社交互动，但长期沉迷于游戏也可能会对身体健壮、进修职业产生不良影响。因此，合理控制游戏时刻成为了一个重要话题。今天，我们将重点讨论该该怎么办办小编认为‘王者荣耀’里面设置时刻限定，帮助自己或家人避免沉迷于游戏中。

## 为何要设置时刻限定？

首先，明确一个难题：为何要给自己或者家人的游戏时刻设置限定？

1. |避免沉迷，保持身心健壮|

玩游戏虽然能带来愉悦感，但长时刻沉浸其中也可能带来负面的影响，如视力下降、肥胖、颈椎病等难题。对于孩子来说，过多的游戏时刻还可能影响到进修成绩，甚至导致心理上的不健壮。

2. |进步效率，平衡生活|

设定游戏时刻限定，可以让我们更加专注于职业、进修等其他任务，避免因沉迷游戏而忽视生活中的其他责任。

3. |增强自律性|

设置时刻限制不仅帮助我们远离沉迷，还能培养我们的自律性，让我们学会该该怎么办办平衡娱乐与其他生活的关系。

## 该该怎么办办设置王者荣耀游戏时刻限定？

| 1. 使用游戏内的时刻限制功能

王者荣耀游戏一直以来大型多人在线游戏，其本身提供了设置游戏时刻的功能，玩家可以通过下面内容步骤进行设置：

| 步骤一：进入游戏设置

打开王者荣耀游戏游戏后，在主界面点击右上角的“设置”按钮，进入游戏的设置界面。

| 步骤二：找到“健壮体系”

在设置界面中找到“健壮体系”选项，点击进入。

| 步骤三：启用游戏时刻提醒

在“健壮体系”中，你会看到“游戏时长提醒”功能，开启后，体系会在玩家连续游戏达到一定时长时发出提醒，告知玩家已超过设定的游戏时刻。

| 步骤四：设置提醒时长

根据个人需求，可以选择合适的时长提醒。例如，你可以设定一个小时后提醒，或者两个小时后提醒，帮助自己更好地控制游戏时刻。

| 步骤五：设置强制下线（适用于家长模式）

如果你是家长，并希望限制孩子的游戏时刻，你还可以通过设置“强制下线”功能来确保孩子在设定的时刻内结束游戏。设置好后，孩子在规定时刻内无法继续游戏，必须强制退出游戏。

| 2. 使用手机体系自带的家长控制功能

除了游戏内的时刻限制功能外，许多智能手机也提供了家长控制功能，帮助家长控制孩子的游戏时刻。例如：

| iOS体系的“屏幕时刻”

iOS设备有“屏幕时刻”功能，家长可以在“设置”中找到并启用这个功能。通过屏幕时刻，家长可以设定每天的游戏时长，超过这个时刻后，孩子的手机将无法再打开王者荣耀游戏，除非输入家长的密码解除限制。

| Android体系的“数字健壮”

Android体系则有“数字健壮”功能，可以帮助用户监控并限制游戏和其他应用的使用时刻。通过该功能，家长可以为孩子的王者荣耀游戏设定每日的游戏时长，超过时长后，孩子将无法继续游戏。

| 3. 设置合理的游戏时刻，避免过度限制

虽然设定时刻限制有助于防止过度沉迷，但过于严格的时刻限制也可能让人产生反感，甚至引发逆反心理。因此，合理安排游戏时刻非常重要。下面内容是一些建议：

| 1）游戏时刻控制在1-2小时以内

根据调查数据，大部分成年人和青少年适合的游戏时长在1-2小时之间。对于学生来说，可以根据作业和课外活动的安排，适当调整游戏时长。对于成年人，合理的游戏时刻可以帮助缓解压力，增强放松的效果。

| 2）合理安排游戏时刻段

尽量避免在进修、职业期间玩游戏。在空闲的时刻段，安排游戏娱乐，可以避免影响到正常的进修和职业。比如，可以在午休时或者晚餐后适度游戏，避免深夜长时刻玩游戏。

| 3）奖励和惩罚机制

对于孩子，家长可以结合奖励和惩罚机制进行时刻管理。例如，如果孩子在规定时刻内完成了作业，可以适当延长游戏时刻；如果没有按时完成任务，则减少游戏时刻。

| 4. 养成良好的游戏习性

为了有效控制游戏时刻，除了设置游戏时刻限制外，还应养成一些良好的游戏习性：

| 1）定时休息

每玩游戏1小时左右，应该进行短暂的休息，伸展身体，放松眼睛，避免长时刻注视屏幕造成的疲劳。

| 2）合理安排娱乐活动

不要将所有的娱乐时刻都放在游戏上，应该多做一些其他有益的活动，如运动、阅读、与家人朋友互动等。这不仅能让自己更健壮，也能避免单一娱乐方式带来的沉迷。

| 3）设定每日目标

为每次游戏设定一个明确的目标，完成目标后即可结束游戏。比如完成某个段位的比赛或达成任务，避免无目的地玩游戏。

| 5. 游戏时刻限制与心理疏导

如果你发现自己或家人已经出现沉迷游戏的迹象，除了技术上的时刻限制外，还需要进行心理疏导：

1. |沟通与领会|

了解沉迷游戏的缘故，可能是压力大、心情低落或是缺乏其他兴趣爱慕。通过沟通，了解难题根源并及时疏导。

2. |寻找替代活动|

引导自己或家人培养其他兴趣爱慕，如运动、看书、旅行等，逐步减少对游戏的依赖。

3. |建立健壮的社交圈|

加强现实生活中的社交活动，与朋友或家人共同参加户外活动、社交聚会等，增强社交圈的参与感，避免将全部的注意力集中在游戏上。

## 小编归纳一下

王者荣耀游戏一直以来竞技性极强的游戏，其深度和挑战性常常让玩家沉迷其中。为了避免因过度沉迷游戏而影响到生活、进修和健壮，合理设置游戏时刻限制是特别必要的。通过游戏内的时刻限制功能、手机自带的家长控制功能以及养成良好的游戏习性，我们可以在享受游戏乐趣的同时，保持生活的平衡和身心的健壮。在娱乐的同时，不忘责任，保持自律，才能真正享受游戏带来的乐趣。