李子吃多了会怎么样(李子为什么不能多吃)

李子中含高量的果酸，果酸能促进胃酸和胃消化酶的分泌，如果多食易生痰湿、损坏牙齿、伤脾胃，过量食用容易导致胃痛。

食用李子的其他注意事项：

1、未熟透的李子不要吃，没熟的李子含有一种氢氰酸，吃了可能会引起肚子痛、拉肚子等不良反应。

2、由于李子含酸量较高，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者及IGA肾病患者忌食用李子，否则会伤害脾胃。

3、避免空腹吃李子，以免对肠胃造成大的伤害。

4、小孩子也不宜多吃李子，否则容易产生湿痰，还会损害牙齿。

5、李子同蜜及雀肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。

6、李子与青鱼相克。

扩展资料：

李子的营养功效

促进消化：李子中含有的大量果酸是其促消化能力的主要成分，李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，可以加快肠胃蠕动，从而更好的帮助消化食物，并增加食欲。

清肝利水：新鲜李子中含有多种氨基酸，可以帮助增强人体的体质，对于人体的肝脏有一定的保护作用。李子还有很好的利水作用，肝腹水患者可以食用李子起到一定辅助作用。

降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

美容养颜：李子中含有丰富的维生素，对于人体皮肤有很好的保护美白作用，可以帮助皮肤祛除黑色素，起到美白的功效。

人民网-李子不能和什么一起吃？李子的6大营养价值