赖葡萄的功效与作用(苦瓜一样的水果叫什么)

1、赖葡萄和苦瓜长得非常像，但是它们两个也是有区别的，苦瓜是一种蔬菜，味苦，可以凉拌或者炒着吃，赖葡萄是一种水果，成熟时种子变为红色，味甜，并且含有丰富的维生素A和维生素C，赖葡萄的学名叫做金铃子，苦瓜和赖葡萄长得很像，所以很难区别，有人说赖葡萄就是成熟后的苦瓜，其实不是这样的，它们两者是不同的。

2、苦瓜只要长成后就可以摘下食用，但赖葡萄得到成熟后还可以食用，有的赖葡萄成熟后，果实会自然裂开，露出鲜红的籽粒，聚集在一起，颜色非常亮丽，让人看到后很想摘下来吃掉，赖葡萄不仅味甜，更含有丰富的营养，具有补气益血、利便的功效，赖葡萄中含有丰富的维生素A，对于夜盲症有一定的治疗作用，并且赖葡萄也含有大量的膳食纤维，有促进人体消化的作用，对于消化不良导致的腹胀问题，也有一定的缓解作用。

3、赖葡萄是通过种子繁殖的，也就是所谓的育苗移栽法，在我国长江以南的地区种植较多，现在北方很多城市也引进了赖葡萄，并且经过自己的育种，形成了各地区自己的赖葡萄品种，也可以将赖葡萄酿成酒，经常喝赖葡萄酿成的酒，可以有效的帮助人体降低身体中密度脂蛋白的含量，有利于身体健康。

癞葡萄含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素C、钙、铁、磷及17种氨基酸，这些营养物质可以调理我们的身体环境，平衡身体酸碱度。特别是对于身体处于发育期的孩子，赖葡萄可以提供充足的营养。赖葡萄还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、酒石酸等营养成分，都是人体必需的营养成分。

肠胃消化能力弱，经常腹胀的人，赖葡萄中丰富的膳食纤维有助力肠胃蠕动的作用；赖葡萄中含有一种叫做白藜芦醇的物质，这是一种天然抗氧化剂，有降低血液粘稠度，保持血液畅通的作用，还能抑制正常细胞的癌变，控制已癌变的细胞扩散，所以吃赖葡萄有防癌抗癌的作用。

赖葡萄中的维生素B有补血的作用；维生素A是人体所需的重要元素，它与视力关系紧密，当你看东西模糊的时候就说明体内缺乏维生素A了赖葡萄中富含的维生素A，对缓解眼干眼涩眼疲劳效果很好。因为赖葡萄还有大量的维生素B12，所以抗贫血的作用也很强大，可以预防恶性贫血疾病。

赖葡萄很具有很多水果没有的技能——利胆，这是因为它有维生素P，这是仅有屈指可数的水果才有的哦。它能避免维生素C被氧化，防止瘀伤，预防牙龈出血，减少因为内耳疾病引起的头晕和浮肿等等。所以我们在吃赖葡萄的时候，可以把种子也一起吃掉，这样还有降低胃酸、防止呕吐的作用。

赖葡萄清热解毒的作用，可以有效降肝火、排肝毒。同时它能补气益血、滋阴生津、通利小便、强筋健骨的功效也十分强大，同时亦可调理肝肾阴虚、肺虚久咳、腰酸腿疼、心悸盗汗等症状。